L-Theanine ถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเครื่องดื่มเพื่อช่วยในการผ่อนคลายและลดความเครียด โดยไม่ทำให้เกิดอาการง่วงซึม มักพบในชาเขียว ซึ่งช่วยปรับสมดุลของสารสื่อประสาทในสมอง ช่วยให้รู้สึกสงบและมีสมาธิมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีการศึกษาเบื้องต้นที่ชี้ให้เห็นว่าอาจช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย