p-Benzoquinone ใช้เป็นสารตั้งต้นในการสังเคราะห์สารอินทรีย์หลายชนิด โดยเฉพาะในอุตสาหกรรมการผลิตวิตามิน เช่น วิตามิน K และวิตามิน E นอกจากนี้ยังใช้เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาในกระบวนการออกซิเดชัน และเป็นสารกันเสียในน้ำมันเชื้อเพลิงเพื่อป้องกันการเกิดเรซิน ในงานวิจัยทางชีวเคมี p-Benzoquinone ถูกใช้ศึกษากระบวนการถ่ายโอนอิเล็กตรอนในระบบชีวภาพ เนื่องจากมีความสามารถในการรับและให้อิเล็กตรอนได้อย่างรวดเร็ว ยังมีการนำไปใช้ในอุตสาหกรรมสีและสารเคลือบบางชนิด โดยทำหน้าที่เป็นสารออกซิไดซ์หรือตัวกลางในการเกิดปฏิกิริยาเคมี อย่างไรก็ตาม สารนี้มีพิษและก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังและระบบทางเดินหายใจ จึงต้องใช้ด้วยความระมัดระวังในสภาพแวดล้อมที่ควบคุมอย่างเหมาะสม