ใช้ในด้านสุขภาพจิตและระบบประสาท โดยเฉพาะในการช่วยรักษาภาวะซึมเศร้า เนื่องจากสารนี้เป็นตัวตั้งต้นในการสร้างเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ การนอนหลับ และความอยากอาหาร จึงนิยมใช้เสริมเพื่อบรรเทาอาการซึมเศร้า วิตกกังวล นอนไม่หลับ และความเครียด นอกจากนี้ยังใช้เพื่อช่วยควบคุมน้ำหนัก เพราะอาจช่วยลดความอยากอาหาร และใช้ในผู้ที่มีปัญหาการนอน หรือโรคนอนไม่หลับชนิดไม่รุนแรง นิยมใช้ในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร