อินโนซิทอลถูกใช้ในหลายด้าน โดยเฉพาะในอุตสาหกรรมอาหารและเครื่องดื่ม เช่น เป็นส่วนผสมในเครื่องดื่มชูกำลังและอาหารเสริม เนื่องจากช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง นอกจากนี้ยังใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า โดยเฉพาะครีมหรือเซรั่มที่ช่วยควบคุมความมันและลดการอุดตันของรูขุมขน ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสิว ในทางการแพทย์ อินโนซิทอลมีการศึกษาเพื่อใช้ช่วยในผู้ป่วยที่มีภาวะซีสต์ที่รังไข่ (PCOS) เพราะช่วยปรับสมดุลอินซูลินและฮอร์โมน นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยเกี่ยวกับการใช้อินโนซิทอลในการช่วยลดอาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า เนื่องจากมีผลต่อสารสื่อประสาทในสมอง อินโนซิทอลยังใช้ในอุตสาหกรรมเภสัชกรรมเป็นสารตั้งต้นหรือสารเติมแต่งในยาบางชนิด และในงานวิจัยชีววิทยาเซลล์ เพราะเกี่ยวข้องกับการส่งสัญญาณภายในเซลล์