ครีเอทีนถูกใช้อย่างแพร่หลายในวงการกีฬาและฟิตเนสเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย โดยช่วยเพิ่มพลังงานให้กับกล้ามเนื้อ ทำให้สามารถออกแรงได้นานขึ้นและหนักขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการฝึกซ้อม นักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำมักใช้ครีเอทีนเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรง ในทางการแพทย์ ครีเอทีนยังถูกศึกษาว่าอาจมีประโยชน์ในการช่วยรักษาโรคทางระบบประสาทบางชนิด เช่น โรคพาร์กินสัน และโรคกล้ามเนื้อเสื่อม อย่างไรก็ตาม การใช้ครีเอทีนควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดและหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น