แมกนีเซียมกลูโคเนตเป็นเกลือแมกนีเซียมของกรดกลูโคนิก และใช้เป็นอาหารเสริมเพื่อให้แมกนีเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายหลายอย่าง ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของแมกนีเซียมกลูโคเนต:
-
สุขภาพกระดูก : แมกนีเซียมมีความสำคัญต่อการสร้างกระดูกและรักษาความหนาแน่นของกระดูก ช่วยควบคุมระดับแคลเซียมและวิตามินดี ซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพกระดูก
-
การทำงานของกล้ามเนื้อ : แมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญในการหดตัวและผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ ช่วยป้องกันตะคริว กล้ามเนื้อกระตุก และความเหนื่อยล้า
-
สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด : แมกนีเซียมมีความสำคัญต่อการรักษาจังหวะการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตให้แข็งแรง ช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจและลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ
-
การสนับสนุนระบบประสาท : แมกนีเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของระบบประสาท ช่วยในการส่งสัญญาณประสาทและสามารถลดอาการวิตกกังวลและซึมเศร้าได้
-
การผลิตพลังงาน : แมกนีเซียมเกี่ยวข้องกับการผลิต ATP (อะดีโนซีน ไตรฟอสเฟต) ซึ่งเป็นสกุลเงินพลังงานของเซลล์ ช่วยเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานและสนับสนุนกระบวนการเผาผลาญ
-
การควบคุมน้ำตาลในเลือด : แมกนีเซียมมีบทบาทในการหลั่งและการทำงานของอินซูลิน สามารถช่วยปรับปรุงความไวของอินซูลินและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือกลุ่มอาการเมตาบอลิซึม
-
ไมเกรนและอาการปวดหัว : แมกนีเซียมแสดงให้เห็นว่าสามารถลดความถี่และความรุนแรงของไมเกรนและอาการปวดหัวได้ ช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดและลดการอักเสบ
-
สุขภาพทางเดินอาหาร : แมกนีเซียมช่วยรักษาการทำงานของลำไส้ให้แข็งแรง และบรรเทาอาการท้องผูกโดยส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำ
-
การสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน : แมกนีเซียมสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันโดยช่วยในการผลิตแอนติบอดีและเสริมการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว
-
ความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ : แมกนีเซียมช่วยรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ ซึ่งมีความสำคัญต่อการให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสมและการทำงานของเซลล์โดยรวม
-
คุณภาพการนอนหลับ : แมกนีเซียมสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับโดยควบคุมสารสื่อประสาทและเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบในวงจรการนอนหลับและตื่น ช่วยส่งเสริมการผ่อนคลายและลดอาการนอนไม่หลับได้
